Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
Inserisci nei campi i nomi degli alimenti che vuoi confrontare. Mentre scrivi, appariranno sotto gli alimenti corrispondenti alla tua ricerca. Clicca sull'alimento che desideri per selezionarlo.
Selezionati entrambi gli alimenti, clicca sul pulsante Confronta per visualizzare una tabella comparativa tra i valori nutrizionali degli alimenti scelti.

Fontina

Lombo di maiale, arrosto

Includi alimenti di marca
Proprietà Fontina Lombo di maiale, arrosto U.d.m
Principali      
Calorie 389 254 kcal
Calorie 1628 1065 kj
Grassi 31.14 16.71 g
Carboidrati 1.55 g
Proteine 25.6 24.29 g
Fibre g
Zuccheri 1.55 g
Acqua 37.92 58.74 g
Amido g
Ceneri 3.79 1.1 g
Minerali      
Calcio 550 31 mg
Sodio 800 76 mg
Fosforo 346 194 mg
Potassio 64 318 mg
Ferro 0.23 0.81 mg
Magnesio 14 19 mg
Zinco 3.5 3.21 mg
Rame 0.025 0.094 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.014 0.016 mg
Selenio 14.5 38.7 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 258 4 mcg
Vitamina A, IU 913 12 IU
Betaina 3.3 mg
Vitamina A, RAE 261 4 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.021 0.482 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.204 0.379 mg
Niacina (Vit. B3) 0.15 6.705 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.429 1.331 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.083 0.436 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 6 mcg
Folato, DFE 6 mcg_DFE
Folati, totali 6 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 1.68 0.79 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) 0.6 0.9 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.6 0.9 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 23 35 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 0.27 0.22 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 2.6 mcg
Colina totale (Vit. J) 15.4 83 mg
Carotene, beta 32 mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 116 83 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 8.687 6.684 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.654 2.465 g
Acidi grassi, saturi 19.196 5.9 g
Acidi grassi, trans 0.112 g
Acidi grassi, trans-monoenoici 0.085 g
Acidi grassi, trans-polienoico 0.027 g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.413 2.272 g
Acido glutammico 5.136 3.711 g
Alanina 0.823 1.391 g
Arginina 0.835 1.565 g
Cisteina 0.261 0.274 g
Fenilalanina 1.497 1.009 g
Glicina 0.457 1.098 g
Idrossiprolina 0.085 g
Isoleucina 1.384 1.15 g
Istidina 0.959 0.988 g
Leucina 2.664 1.999 g
Lisina 2.328 2.16 g
Metionina 0.706 0.666 g
Prolina 3.323 0.982 g
Serina 1.477 1.014 g
Tirosina 1.524 0.962 g
Treonina 0.935 1.068 g
Triptofano 0.361 0.289 g
Valina 1.926 1.229 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 0.715 g
6:0 0.489 g
8:0 0.314 0.002 g
10:0 0.651 0.015 g
12:0 0.804 0.013 g
13:0 g
14:0 2.964 0.208 g
15:0 0.01 g
16:0 8.458 3.594 g
17:0 0.055 g
18:0 2.655 1.973 g
20:0 0.027 g
22:0 0.002 g
24:0 0.002 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 0.003 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.89 0.324 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c 6.16 g
18:1 indifferenziato 7.1 6.245 g
18:1 t 0.085 g
20:1 0.112 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.864 2.194 g
18:2 n-6 c,c 2.176 g
18:2 t not further defined 0.018 g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.79 0.095 g
18:3 n-3 c,c,c 0.083 g
18:3 n-6 c,c,c 0.003 g
18:3i 0.009 g
18:4 g
20:2 n-6 c,c 0.088 g
20:3 indifferenziato 0.011 g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.065 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.009 g
22:6 n-3 0.001 g