Confronto calorie
In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Includi alimenti di marca
| Proprietà | Aragosta, cotta | Astice, cotto | U.d.m |
| Principali | |||
| Calorie | 89 | 82 | kcal |
| Calorie | 372 | 343 | kj |
| Grassi | 0.86 | 1.2 | g |
| Carboidrati | g | ||
| Proteine | 19 | 16.77 | g |
| Fibre | g | ||
| Zuccheri | g | ||
| Acqua | 78.11 | 79.37 | g |
| Amido | g | ||
| Ceneri | 2.14 | 1.2 | g |
| Minerali | |||
| Calcio | 96 | 60 | mg |
| Sodio | 486 | 94 | mg |
| Fosforo | 185 | 270 | mg |
| Potassio | 230 | 296 | mg |
| Ferro | 0.29 | 0.83 | mg |
| Magnesio | 43 | 33 | mg |
| Zinco | 4.05 | 1.76 | mg |
| Rame | 1.55 | 0.685 | mg |
| Fluoro | mcg | ||
| Manganese | 0.065 | 0.522 | mg |
| Selenio | 73.1 | 36.7 | mcg |
| Vitamine | |||
| Retinolo (Vit. A) | 1 | 15 | mcg |
| Vitamina A, IU | 4 | 50 | IU |
| Betaina | mg | ||
| Vitamina A, RAE | 1 | 15 | mcg_RAE |
| Tiamina (Vit. B1) | 0.023 | 0.05 | mg |
| Riboflavina (Vit. B2) | 0.017 | 0.085 | mg |
| Niacina (Vit. B3) | 1.83 | 2.28 | mg |
| Acido Pantotenico (Vit. B5) | 1.667 | 0.58 | mg |
| Piridossina (Vit. B6) | 0.119 | 0.076 | mg |
| Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) | mcg | ||
| Folato alimentare | 11 | 44 | mcg |
| Folato, DFE | 11 | 44 | mcg_DFE |
| Folati, totali | 11 | 44 | mcg |
| Cobalamina (Vit. B12) | 1.43 | 2.15 | mcg |
| Vitamina B-12, aggiunta | mcg | ||
| Acido ascorbico (Vit. C) | 0.9 | mg | |
| Vitamina D (D2+D3) | mcg | ||
| Vitamina D2 | mcg | ||
| Vitamina D3 | mcg | ||
| Colecalcifenolo (Vit. D) | 1 | IU | |
| Alpha-tocoferolo (Vit. E) | 1 | 1.5 | mg |
| Vitamina E, aggiunta | mg | ||
| Fillochinone (Vit. K) | 0.1 | mcg | |
| Colina totale (Vit. J) | 80.9 | 80.9 | mg |
| Carotene, beta | mcg | ||
| Carotene, alfa | mcg | ||
| Criptoxantina, beta | mcg | ||
| Licopene | mcg | ||
| Luteina + zeaxantina | mcg | ||
| Tocoferolo beta | mg | ||
| Tocoferolo gamma | mg | ||
| Tocoferolo delta | mg | ||
| Grassi | |||
| Colesterolo | 146 | 133 | mg |
| Fitosteroli | mg | ||
| Stigmasterolo | mg | ||
| Campesterolo | mg | ||
| Beta-sistosterolo | mg | ||
| Acidi grassi, monoinsaturi | 0.253 | 0.244 | g |
| Acidi grassi, polinsaturi | 0.34 | 0.367 | g |
| Acidi grassi, saturi | 0.208 | 0.181 | g |
| Acidi grassi, trans | 0.013 | g | |
| Acidi grassi, trans-monoenoici | 0.01 | g | |
| Acidi grassi, trans-polienoico | 0.003 | g | |
| Amminoacidi | |||
| Acido aspartico | 1.842 | 1.731 | g |
| Acido glutammico | 2.802 | 2.856 | g |
| Alanina | 1.01 | 0.947 | g |
| Arginina | 1.753 | 1.463 | g |
| Cisteina | 0.208 | 0.188 | g |
| Fenilalanina | 0.782 | 0.706 | g |
| Glicina | 1.267 | 1.009 | g |
| Idrossiprolina | g | ||
| Isoleucina | 0.832 | 0.811 | g |
| Istidina | 0.475 | 0.341 | g |
| Leucina | 1.376 | 1.329 | g |
| Lisina | 1.426 | 1.457 | g |
| Metionina | 0.475 | 0.472 | g |
| Prolina | 0.852 | 0.553 | g |
| Serina | 0.733 | 0.66 | g |
| Tirosina | 0.673 | 0.558 | g |
| Treonina | 0.753 | 0.676 | g |
| Triptofano | 0.248 | 0.234 | g |
| Valina | 0.852 | 0.786 | g |
| Altro | |||
| Alcol etilico | g | ||
| Caffeina | mg | ||
| Teobromina | mg | ||
| Zuccheri | |||
| Destrosio | g | ||
| Fruttosio | g | ||
| Galattosio | g | ||
| Lattosio | g | ||
| Maltosio | g | ||
| Saccarosio | g | ||
| Grassi saturi | |||
| 4:0 | g | ||
| 6:0 | g | ||
| 8:0 | g | ||
| 10:0 | g | ||
| 12:0 | 0.003 | g | |
| 13:0 | g | ||
| 14:0 | 0.011 | 0.005 | g |
| 15:0 | 0.005 | g | |
| 16:0 | 0.126 | 0.111 | g |
| 17:0 | 0.005 | g | |
| 18:0 | 0.052 | 0.049 | g |
| 20:0 | 0.005 | g | |
| 22:0 | 0.001 | g | |
| 24:0 | g | ||
| Grassi monoinsaturi | |||
| 14:1 | g | ||
| 15:1 | g | ||
| 16:1 c | 0.03 | g | |
| 16:1 indifferenziato | 0.034 | 0.027 | g |
| 16:1 t | 0.004 | g | |
| 17:1 | 0.004 | g | |
| 18:1 c | 0.174 | g | |
| 18:1 indifferenziato | 0.18 | 0.147 | g |
| 18:1 t | 0.006 | g | |
| 20:1 | 0.031 | 0.012 | g |
| 22:1 c | 0.003 | g | |
| 22:1 indifferenziato | 0.003 | 0.05 | g |
| 22:1 t | g | ||
| 24:1 c | 0.001 | g | |
| Grassi polinsaturi | |||
| 18:2 CLAs | 0.002 | g | |
| 18:2 i | g | ||
| 18:2 indifferenziato | 0.038 | 0.09 | g |
| 18:2 n-6 c,c | 0.033 | g | |
| 18:2 t not further defined | 0.003 | g | |
| 18:2 t,t | g | ||
| 18:3 indifferenziato | 0.05 | 0.028 | g |
| 18:3 n-3 c,c,c | 0.05 | g | |
| 18:3 n-6 c,c,c | g | ||
| 18:3i | g | ||
| 18:4 | 0.002 | 0.001 | g |
| 20:2 n-6 c,c | 0.006 | g | |
| 20:3 indifferenziato | 0.012 | g | |
| 20:3 n-3 | 0.006 | g | |
| 20:3 n-6 | 0.006 | g | |
| 20:4 indifferenziato | 0.03 | 0.056 | g |
| 20:4 n-6 | g | ||
| 20:5 n-3 | 0.117 | 0.119 | g |
| 21:5 | g | ||
| 22:4 | 0.002 | g | |
| 22:5 n-3 | 0.006 | g | |
| 22:6 n-3 | 0.078 | 0.047 | g |