Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
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Squalo

Sperlano

Includi alimenti di marca
Proprietà Squalo Sperlano U.d.m
Principali      
Calorie 130 97 kcal
Calorie 544 406 kj
Grassi 4.51 2.42 g
Carboidrati g
Proteine 20.98 17.63 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 73.58 78.77 g
Amido g
Ceneri 1.39 1.4 g
Minerali      
Calcio 34 60 mg
Sodio 79 60 mg
Fosforo 210 230 mg
Potassio 160 290 mg
Ferro 0.84 0.9 mg
Magnesio 49 30 mg
Zinco 0.43 1.65 mg
Rame 0.033 0.139 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.015 0.7 mg
Selenio 36.5 36.5 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 70 15 mcg
Betaina mg
Vitamina A, IU 233 50 IU
Vitamina A, RAE 70 15 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.042 0.01 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.062 0.12 mg
Niacina (Vit. B3) 2.938 1.45 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.695 0.638 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.4 0.15 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 3 4 mcg
Folato, DFE 3 4 mcg_DFE
Folati, totali 3 4 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 1.49 3.44 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) 0.6 0.8 mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 0.6 0.8 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) 24 31 IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) 1 0.5 mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) 0.1 0.1 mcg
Colina totale (Vit. J) 65 65 mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 51 70 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 1.808 0.641 g
Acidi grassi, polinsaturi 1.195 0.885 g
Acidi grassi, saturi 0.925 0.452 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 2.148 1.805 g
Acido glutammico 3.131 2.632 g
Alanina 1.269 1.066 g
Arginina 1.255 1.055 g
Cisteina 0.225 0.189 g
Fenilalanina 0.819 0.688 g
Glicina 1.007 0.846 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.967 0.812 g
Istidina 0.618 0.519 g
Leucina 1.705 1.433 g
Lisina 1.926 1.619 g
Metionina 0.621 0.522 g
Prolina 0.742 0.623 g
Serina 0.856 0.719 g
Tirosina 0.708 0.595 g
Treonina 0.92 0.773 g
Triptofano 0.235 0.197 g
Valina 1.081 0.908 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.002 g
13:0 g
14:0 0.08 0.078 g
15:0 g
16:0 0.726 0.328 g
17:0 g
18:0 0.117 0.041 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 0.253 0.199 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 0.979 0.407 g
18:1 t g
20:1 0.266 0.028 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 0.31 0.001 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.076 0.045 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.028 0.049 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 0.031 0.025 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.108 0.055 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.316 0.275 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.109 0.018 g
22:6 n-3 0.527 0.418 g