Confronto calorie

In questa pagina puoi effettuare un confronto veloce degli alimenti che ti interessano.
Inserisci nei campi i nomi degli alimenti che vuoi confrontare. Mentre scrivi, appariranno sotto gli alimenti corrispondenti alla tua ricerca. Clicca sull'alimento che desideri per selezionarlo.
Selezionati entrambi gli alimenti, clicca sul pulsante Confronta per visualizzare una tabella comparativa tra i valori nutrizionali degli alimenti scelti.

Merluzzo nero, affumicato

Merluzzo nero

Includi alimenti di marca
Proprietà Merluzzo nero, affumicato Merluzzo nero U.d.m
Principali      
Calorie 257 195 kcal
Calorie 1075 816 kj
Grassi 20.14 15.3 g
Carboidrati g
Proteine 17.65 13.41 g
Fibre g
Zuccheri g
Acqua 60.14 71.02 g
Amido g
Ceneri 2.07 1.05 g
Minerali      
Calcio 50 35 mg
Sodio 737 56 mg
Fosforo 222 168 mg
Potassio 471 358 mg
Ferro 1.69 1.28 mg
Magnesio 74 55 mg
Zinco 0.43 0.32 mg
Rame 0.036 0.022 mg
Fluoro mcg
Manganese 0.02 0.015 mg
Selenio 50.2 36.5 mcg
Vitamine      
Retinolo (Vit. A) 93 mcg
Vitamina A, IU 408 310 IU
Betaina mg
Vitamina A, RAE 93 mcg_RAE
Tiamina (Vit. B1) 0.13 0.1 mg
Riboflavina (Vit. B2) 0.12 0.09 mg
Niacina (Vit. B3) 5.3 4 mg
Acido Pantotenico (Vit. B5) 0.99 0.75 mg
Piridossina (Vit. B6) 0.39 0.3 mg
Acido folico (Vit. B9 o M o Folacina) mcg
Folato alimentare 20 15 mcg
Folato, DFE 20 15 mcg_DFE
Folati, totali 20 15 mcg
Cobalamina (Vit. B12) 2 1.5 mcg
Vitamina B-12, aggiunta mcg
Acido ascorbico (Vit. C) mg
Vitamina D (D2+D3) mcg
Vitamina D2 mcg
Vitamina D3 mcg
Colecalcifenolo (Vit. D) IU
Alpha-tocoferolo (Vit. E) mg
Vitamina E, aggiunta mg
Fillochinone (Vit. K) mcg
Colina totale (Vit. J) mg
Carotene, beta mcg
Carotene, alfa mcg
Criptoxantina, beta mcg
Licopene mcg
Luteina + zeaxantina mcg
Tocoferolo beta mg
Tocoferolo gamma mg
Tocoferolo delta mg
Grassi      
Colesterolo 64 49 mg
Fitosteroli mg
Stigmasterolo mg
Campesterolo mg
Beta-sistosterolo mg
Acidi grassi, monoinsaturi 10.605 8.057 g
Acidi grassi, polinsaturi 2.688 2.042 g
Acidi grassi, saturi 4.213 3.201 g
Acidi grassi, trans g
Acidi grassi, trans-monoenoici g
Acidi grassi, trans-polienoico g
Amminoacidi      
Acido aspartico 1.808 1.373 g
Acido glutammico 2.636 2.002 g
Alanina 1.068 0.811 g
Arginina 1.057 0.803 g
Cisteina 0.189 0.144 g
Fenilalanina 0.689 0.524 g
Glicina 0.848 0.644 g
Idrossiprolina g
Isoleucina 0.814 0.618 g
Istidina 0.52 0.395 g
Leucina 1.435 1.09 g
Lisina 1.622 1.232 g
Metionina 0.523 0.397 g
Prolina 0.624 0.474 g
Serina 0.72 0.547 g
Tirosina 0.596 0.453 g
Treonina 0.774 0.588 g
Triptofano 0.198 0.15 g
Valina 0.91 0.691 g
Altro      
Alcol etilico g
Caffeina mg
Teobromina mg
Zuccheri      
Destrosio g
Fruttosio g
Galattosio g
Lattosio g
Maltosio g
Saccarosio g
Grassi saturi      
4:0 g
6:0 g
8:0 g
10:0 g
12:0 0.012 0.009 g
13:0 g
14:0 0.946 0.719 g
15:0 g
16:0 2.703 2.054 g
17:0 g
18:0 0.537 0.408 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Grassi monoinsaturi      
14:1 g
15:1 g
16:1 c g
16:1 indifferenziato 1.609 1.223 g
16:1 t g
17:1 g
18:1 c g
18:1 indifferenziato 5.361 4.074 g
18:1 t g
20:1 1.87 1.421 g
22:1 c g
22:1 indifferenziato 1.716 1.304 g
22:1 t g
24:1 c g
Grassi polinsaturi      
18:2 CLAs g
18:2 i g
18:2 indifferenziato 0.217 0.165 g
18:2 n-6 c,c g
18:2 t not further defined g
18:2 t,t g
18:3 indifferenziato 0.125 0.095 g
18:3 n-3 c,c,c g
18:3 n-6 c,c,c g
18:3i g
18:4 0.15 0.114 g
20:2 n-6 c,c g
20:3 indifferenziato g
20:3 n-3 g
20:3 n-6 g
20:4 indifferenziato 0.137 0.104 g
20:4 n-6 g
20:5 n-3 0.891 0.677 g
21:5 g
22:4 g
22:5 n-3 0.222 0.169 g
22:6 n-3 0.945 0.718 g