Scheda Rotoli di zucchine e ricotta
Alimento | Qta | Calorie | Grassi | Carboidrati | Proteine | Acqua |
260g di Zucchine | 260 | 55 | 1 | 8 | 7 | 241 |
150g di Ricotta | 150 | 207 | 12 | 8 | 17 | 112 |
7g di Olio di oliva | 7 | 62 | 7 | 0 | 0 | 0 |
1g di Sale | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
1g di Pepe | 1 | 3 | 0 | 1 | 0 | 0 |
Totale | 419 | 327 | 20 | 17 | 24 | 353 |
Valori nutrizionali per porzione (105g)
Proprietà | Valore | Unità | GDA | % |
Calorie | kcal | 2000 | ||
Grassi | g | 70 | ||
Carboidrati | g | 270 | ||
Proteine | g | 50 | ||
Acqua | g |
Composizione in macronutrienti
Quante Calorie, grassi, proteine e carboidrati ci sono nella tua ricetta?
Vuoi conoscere la percentuale di GDA contenute nel tuo piatto preferito?
Come faccio a realizzare la scheda nutrizionale della mia ricetta?
La scheda nutrizionale della tua ricetta è molto semplice da realizzare:
- Vai sul sito di Ricette Calorie
- Registrati (gratuitamente) o effetua il login tramite Faceboock, Google+ o Twitter.
- Vai sulla pagina del tuo profilo personale e crea una scheda. Segui le istruzioni e scoprirai i valori nutrizionali della tua ricetta!
Da oggi puoi:
- Condividere con chi vuoi la tua scheda nutrizionale.
- Scoprire la percentuale di GDA (quantità giornaliere indicative adeguate ad una alimentazione equilibrata) grazie al nuovissimo widget. Inoltre se hai un blog e inserisci il widget, contattaci e pubblicheremo la tua ricetta sulla nostra pagina Facebook