Scheda Insalata con feta
Alimento | Qta | Calorie | Grassi | Carboidrati | Proteine | Acqua |
200g di Rucola | 200 | 50 | 1 | 7 | 5 | 183 |
150g di Carote | 150 | 62 | 0 | 14 | 1 | 132 |
150g di Pomodori da insalata | 150 | 35 | 0 | 8 | 2 | 140 |
100g di Germogli di soia | 100 | 49 | 1 | 3 | 6 | 86 |
100g di Ceci | 100 | 364 | 6 | 61 | 19 | 12 |
50g di Formaggio greco, feta | 50 | 132 | 11 | 2 | 7 | 28 |
6g di Olio di oliva extra vergine | 6 | 54 | 6 | 0 | 0 | 0 |
1g di Pepe | 1 | 3 | 0 | 1 | 0 | 0 |
1g di Sale | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Totale | 758 | 749 | 25 | 96 | 40 | 581 |
Valori nutrizionali per porzione (190g)
Proprietà | Valore | Unità | GDA | % |
Calorie | kcal | 2000 | ||
Grassi | g | 70 | ||
Carboidrati | g | 270 | ||
Proteine | g | 50 | ||
Acqua | g |
Composizione in macronutrienti
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