Scheda chili di carne e fagioli
| Alimento | Qta | Calorie | Grassi | Carboidrati | Proteine | Acqua |
| 500g di Petto di manzo, crudo | 500 | 775 | 37 | 0 | 104 | 351 |
| 400g di Peperoni rossi, dolci | 400 | 124 | 1 | 24 | 4 | 369 |
| 350g di Pomodori maturi | 350 | 63 | 1 | 14 | 3 | 331 |
| 250g di Fagioli neri, lessi, non salati | 250 | 330 | 1 | 59 | 22 | 164 |
| 60g di Cipolle | 60 | 24 | 0 | 6 | 1 | 53 |
| 50g di Olio di oliva | 50 | 442 | 50 | 0 | 0 | 0 |
| 10g di Paprika | 10 | 28 | 1 | 5 | 1 | 1 |
| 10g di Succo di lime | 10 | 3 | 0 | 1 | 0 | 9 |
| 8g di Zucchero (saccarosio) | 8 | 31 | 0 | 8 | 0 | 0 |
| 8g di Coriandolo, foglie | 8 | 2 | 0 | 0 | 0 | 7 |
| 5g di Aglio | 5 | 7 | 0 | 2 | 0 | 3 |
| 5g di Conserva di pomodoro | 5 | 3 | 0 | 1 | 0 | 4 |
| Totale | 1656 | 1832 | 91 | 120 | 135 | 1292 |
Valori nutrizionali per porzione (104g)
| Proprietà | Valore | Unità | GDA | % |
| Calorie | kcal | 2000 | ||
| Grassi | g | 70 | ||
| Carboidrati | g | 270 | ||
| Proteine | g | 50 | ||
| Acqua | g |
Composizione in macronutrienti
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