Scheda riso rosso con salmone e avocado
| Alimento | Qta | Calorie | Grassi | Carboidrati | Proteine | Acqua |
| 140g di Salmone | 140 | 251 | 15 | 0 | 28 | 100 |
| 120g di Riso integrale, chicchi lunghi | 120 | 444 | 4 | 93 | 10 | 12 |
| 80g di Avocado | 80 | 128 | 12 | 7 | 2 | 59 |
| 30g di Cipolle | 30 | 12 | 0 | 3 | 0 | 27 |
| 20g di Salsa di soia | 20 | 13 | 0 | 2 | 2 | 14 |
| 10g di Olio di oliva | 10 | 88 | 10 | 0 | 0 | 0 |
| 5g di Prezzemolo | 5 | 2 | 0 | 0 | 0 | 4 |
| 5g di Erba cipollina | 5 | 2 | 0 | 0 | 0 | 5 |
| Totale | 410 | 940 | 41 | 105 | 42 | 221 |
Valori nutrizionali per porzione (205g)
| Proprietà | Valore | Unità | GDA | % |
| Calorie | kcal | 2000 | ||
| Grassi | g | 70 | ||
| Carboidrati | g | 270 | ||
| Proteine | g | 50 | ||
| Acqua | g |
Composizione in macronutrienti
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