Scheda Spaghetti integrali con sugo di orata
| Alimento | Qta | Calorie | Grassi | Carboidrati | Proteine | Acqua |
| 200g di Orata | 200 | 242 | 8 | 2 | 41 | 146 |
| 140g di Farina di frumento integrale | 140 | 447 | 3 | 95 | 17 | 19 |
| 50g di Cipolle | 50 | 20 | 0 | 5 | 1 | 45 |
| 20g di Olive nere | 20 | 47 | 5 | 0 | 0 | 14 |
| 20g di Pomodori secchi | 20 | 52 | 1 | 11 | 3 | 3 |
| 20g di Olio di oliva | 20 | 177 | 20 | 0 | 0 | 0 |
| 10g di Aglio | 10 | 15 | 0 | 3 | 1 | 6 |
| Totale | 460 | 1000 | 37 | 116 | 63 | 233 |
Valori nutrizionali per porzione (230g)
| Proprietà | Valore | Unità | GDA | % |
| Calorie | kcal | 2000 | ||
| Grassi | g | 70 | ||
| Carboidrati | g | 270 | ||
| Proteine | g | 50 | ||
| Acqua | g |
Composizione in macronutrienti
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