Scheda pane raffermo con cipolla, avocado e uovo
| Alimento | Qta | Calorie | Grassi | Carboidrati | Proteine | Acqua |
| 240g di Uovo di gallina, intero | 240 | 343 | 23 | 2 | 30 | 183 |
| 100g di Pane di tipo 00 | 100 | 289 | 0 | 67 | 9 | 29 |
| 100g di Avocado | 100 | 160 | 15 | 9 | 2 | 73 |
| 60g di Cipolle dolci | 60 | 19 | 0 | 5 | 0 | 55 |
| 60g di Speck | 60 | 182 | 13 | 0 | 17 | 27 |
| 30g di Burro | 30 | 215 | 24 | 0 | 0 | 5 |
| 20g di Olio di oliva | 20 | 177 | 20 | 0 | 0 | 0 |
| Totale | 610 | 1385 | 95 | 83 | 58 | 372 |
Valori nutrizionali per porzione (102g)
| Proprietà | Valore | Unità | GDA | % |
| Calorie | kcal | 2000 | ||
| Grassi | g | 70 | ||
| Carboidrati | g | 270 | ||
| Proteine | g | 50 | ||
| Acqua | g |
Composizione in macronutrienti
Quante Calorie, grassi, proteine e carboidrati ci sono nella tua ricetta?
Vuoi conoscere la percentuale di GDA contenute nel tuo piatto preferito?
Come faccio a realizzare la scheda nutrizionale della mia ricetta?
La scheda nutrizionale della tua ricetta è molto semplice da realizzare:
- Vai sul sito di Ricette Calorie
- Registrati (gratuitamente) o effetua il login tramite Faceboock, Google+ o Twitter.
- Vai sulla pagina del tuo profilo personale e crea una scheda. Segui le istruzioni e scoprirai i valori nutrizionali della tua ricetta!
Da oggi puoi:
- Condividere con chi vuoi la tua scheda nutrizionale.
- Scoprire la percentuale di GDA (quantità giornaliere indicative adeguate ad una alimentazione equilibrata) grazie al nuovissimo widget. Inoltre se hai un blog e inserisci il widget, contattaci e pubblicheremo la tua ricetta sulla nostra pagina Facebook