Scheda Orecchiette con le cime di rapa
Alimento | Qta | Calorie | Grassi | Carboidrati | Proteine | Acqua |
500g di Foglie di rapa | 500 | 160 | 2 | 36 | 8 | 448 |
250g di Pasta di semola | 250 | 928 | 4 | 187 | 33 | 25 |
50g di Alici o acciughe | 50 | 66 | 2 | 0 | 10 | 37 |
30g di Peperoncini piccanti | 30 | 12 | 0 | 3 | 1 | 26 |
20g di Aglio | 20 | 30 | 0 | 7 | 1 | 12 |
20g di Olio di oliva | 20 | 177 | 20 | 0 | 0 | 0 |
20g di Sale | 20 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Totale | 890 | 1373 | 28 | 233 | 53 | 548 |
Valori nutrizionali per porzione (223g)
Proprietà | Valore | Unità | GDA | % |
Calorie | kcal | 2000 | ||
Grassi | g | 70 | ||
Carboidrati | g | 270 | ||
Proteine | g | 50 | ||
Acqua | g |
Composizione in macronutrienti
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