Scheda Zuppa di ceci neri light
| Alimento | Qta | Calorie | Grassi | Carboidrati | Proteine | Acqua |
| 1 litro di acqua | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 | 999 |
| 140 g di ceci neri secchi | 140 | 442 | 9 | 66 | 29 | 14 |
| 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva | 8 | 71 | 8 | 0 | 0 | 0 |
| 1 cucchiaino di sale grosso | 7 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 1 spicchio di aglio | 2 | 3 | 0 | 1 | 0 | 1 |
| 1 foglia di alloro fresco | 1 | 3 | 0 | 1 | 0 | 0 |
| Totale | 1158 | 519 | 17 | 68 | 29 | 1014 |
Valori nutrizionali per porzione (579g)
| Proprietà | Valore | Unità | GDA | % |
| Calorie | kcal | 2000 | ||
| Grassi | g | 70 | ||
| Carboidrati | g | 270 | ||
| Proteine | g | 50 | ||
| Acqua | g |
Composizione in macronutrienti
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