Scheda Miglio con verdure
Alimento | Qta | Calorie | Grassi | Carboidrati | Proteine | Acqua |
150g di Miglio | 150 | 567 | 6 | 109 | 17 | 13 |
100g di Zucchine | 100 | 21 | 0 | 3 | 3 | 93 |
50g di Carote, surgelate | 50 | 18 | 0 | 4 | 0 | 45 |
50g di Cipolle | 50 | 20 | 0 | 5 | 1 | 45 |
40g di Olio di oliva | 40 | 354 | 40 | 0 | 0 | 0 |
Totale | 390 | 980 | 46 | 121 | 21 | 196 |
Valori nutrizionali per porzione (195g)
Proprietà | Valore | Unità | GDA | % |
Calorie | kcal | 2000 | ||
Grassi | g | 70 | ||
Carboidrati | g | 270 | ||
Proteine | g | 50 | ||
Acqua | g |
Composizione in macronutrienti
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