Scheda Chili con carne
Alimento | Qta | Calorie | Grassi | Carboidrati | Proteine | Acqua |
400g di Pomodori pelati in scatola | 400 | 68 | 1 | 16 | 3 | 377 |
250g di Fianchetto di manzo, crudo | 250 | 413 | 21 | 0 | 53 | 174 |
250g di Lonza di maiale | 250 | 605 | 34 | 0 | 71 | 145 |
250g di Fagioli borlotti, in scatola | 250 | 208 | 1 | 38 | 14 | 194 |
100g di Peperoni rossi, dolci | 100 | 31 | 0 | 6 | 1 | 92 |
100g di Peperoni gialli | 100 | 27 | 0 | 6 | 1 | 92 |
100g di Cipolle | 100 | 40 | 0 | 9 | 1 | 89 |
10g di Peperoncino in polvere | 10 | 28 | 1 | 5 | 1 | 1 |
Totale | 1460 | 1420 | 58 | 80 | 145 | 1164 |
I peperoni sono due, uno rosso e giallo.
I fagioli sono rossi, in scatolette piccole, ne ho messe due.
Il peperoncino è chili in polvere.
Tritare la cipolla e i peperoni a coltello. Metterli in una pentola con un filo di olio e stufare. Aggiungere il macinato senza romperlo troppo.
Quando cotto aggiungere tutti gli altri ingredienti, con due bicchieri di acqua e un cucchiaino di concentrato di pomodoro.
Cuocere almeno un paio di ore
Valori nutrizionali per porzione (365g)
Proprietà | Valore | Unità | GDA | % |
Calorie | kcal | 2000 | ||
Grassi | g | 70 | ||
Carboidrati | g | 270 | ||
Proteine | g | 50 | ||
Acqua | g |
Composizione in macronutrienti
Quante Calorie, grassi, proteine e carboidrati ci sono nella tua ricetta?
Vuoi conoscere la percentuale di GDA contenute nel tuo piatto preferito?
Come faccio a realizzare la scheda nutrizionale della mia ricetta?
La scheda nutrizionale della tua ricetta è molto semplice da realizzare:
- Vai sul sito di Ricette Calorie
- Registrati (gratuitamente) o effetua il login tramite Faceboock, Google+ o Twitter.
- Vai sulla pagina del tuo profilo personale e crea una scheda. Segui le istruzioni e scoprirai i valori nutrizionali della tua ricetta!
Da oggi puoi:
- Condividere con chi vuoi la tua scheda nutrizionale.
- Scoprire la percentuale di GDA (quantità giornaliere indicative adeguate ad una alimentazione equilibrata) grazie al nuovissimo widget. Inoltre se hai un blog e inserisci il widget, contattaci e pubblicheremo la tua ricetta sulla nostra pagina Facebook